Jak chronić energię psychiczną?

KUPUJĘ

Zrozum, jak dbać o swoją energię psychiczną, a to z kolei krok w dobrą stronę, by zyskać siły do pracy i lepiej radzić sobie z trudnościami, które towarzyszą nam każdego dnia.

Energia to nasz największy zasób, która pozwala nam codziennie wstać z łóżka, stawiać czoło wyzwaniom i podążać do wyznaczonych celów. Istnieją dwa rodzaje energii: życiowa, często zwana urodzeniową oraz energia dobowa.

 

Zgodnie z definicją energii życiowej każdy człowiek rodzi się z pewnym zasobem energetycznym, który dostaje od swoich rodziców. Jej głównym celem jest jak najdłuższe podtrzymywanie naszego biologicznego istnienia. Energia ta nie jest odnawialna i wyczerpuje się z każdym dniem naszego życia. Nie mamy na nią większego wpływu i nie jesteśmy także w stanie zatrzymać jej ubywania, mamy jednak wpływ na jej tempo zużywania. Praca ponad siły, w środowiskach o wysokim poziomie stresu, doprowadzenie się do stanu wypalenia zawodowego, przeciągające się nieleczone choroby to tylko kilka przykładów jak na własne życzenie szybciej tracimy pokłady swojej urodzeniowej energii. By w ciągu doby wystarczało nam energii, istnieje specjalny mechanizm jej wydatkowania, który regularnie zasila nas w odpowiednią dawkę, by wystarczyło nam jej na mniej więcej 24 godziny. Jest to tzw. energia dobowa, którą w odróżnieniu od urodzeniowej – możemy odnawiać. Odpowiednie gospodarowanie energią by dzienne wydatki i wpływy energetyczne się równoważyły pozwoli nam zachować zdrowie i dobrą kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną.

 

Ten webinar w prosty i zrozumiały sposób wprowadzi Cię w świat energii psychicznej:

  • Uporządkujesz swoją wiedzę na temat energii psychicznej.
  • Dowiesz się co ładuje naszą energię.
  • Przyjrzysz się temu, co zabiera naszą energię.
  • Dowiesz się skąd bierze się energia psychiczna i jak nią zarządzać.

Obejrzyj nagranie na którym opowiadamy o tym jak chronić swoją energię psychiczną w ujęciu Analizy Transakcyjnej i jak dzięki tej wiedzy możemy zarządzać swoją energią.

Z nagrania webinaru dowiesz się jak:

Prowadzące webinar:

Zespół
Grupy Spotkanie

Jesteśmy w Polsce prekursorami stosowania Analizy Transakcyjnej w biznesie. Pracujemy z zespołami i menedżerami pomagając im podnieść skuteczność komunikacji oraz zrozumieć zachowania pracowników i liderów. Często wspieramy w sytuacjach trudnych takich jak impasy czy otwarte konflikty. W pracy coachingowej pomagamy naszym Klientom poznać ich osobowość i to jak ona wpływa na ich styl zarządzania i współpracę z innymi ludźmi. Osoby z którymi pracujemy lepiej rozumieją sytuacje interpersonalne. Dzięki wiedzy na swój temat potrafią skutecznie zastosować różne narzędzia takie jak: feedback, delegowanie, stawianie granic i zarządzanie sytuacjami konfliktowymi.

W taki sposób wspieramy klientów już od 2001 roku. Przeszkoliliśmy 3500 osób, w 43 firmach. Przeprowadziliśmy 42 edycje szkoły Analizy Transakcyjnej. Przeprowadziliśmy niezliczoną ilość webinariów. w 2020 roku z naszej inicjatywy został przetłumaczony jedna z najważniejszych pozycji na rynku AT “Analiza Transakcyjna dzisiaj” Stewart @ Jones.

 

DATA

Kiedy tylko chcesz :)

CZAS

1h

GODZINY

POZIOM